Ergonomía postural

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Servicio de ergonomía postural con el Lic. FELIPE Alejandro

El servicio de Ergonomía Postural del Lic. FELIPE Alejandro, más bien denominado «Economía Corporal», se basa en la universalidad del cuerpo y su interacción con tres pilares fundamentales: lo que hacemos y no hacemos, lo que pensamos y sentimos, y lo que comemos. Este enfoque integral aborda la importancia de cómo utilizamos nuestro cuerpo en diversas actividades a lo largo del día.

Pilares de la economía corporal
  • Comportamientos físicos diarios:
  • Durante el trabajo.
  • Durante las actividades deportivas.
  • En casa (actividades hogareñas y cotidianas).
  • Otras actividades.
  • Vida sedentaria y sobrecarga:
  • Llevar una vida sedentaria sin actividades físicas programadas.
  • Exagerar sobrecargando el cuerpo sin una preparación adecuada y conocimiento.
  • Importancia de una dieta equilibrada:
  • Se enfatiza en comer en calidad y no en cantidad.
  • El equilibrio nutricional proviene de sustancias necesarias que deben asumirse según las exigencias diarias.
Interacción psíquica y emocional:
  • La psiquis y las emociones desempeñan un papel crucial en el equilibrio del organismo.
  • Transformar pensamientos hacia lo positivo libera sustancias que contribuyen al bienestar.
  • Consejo: Cultivar pensamientos positivos para favorecer la liberación de sustancias que promuevan el bienestar emocional.
Equilibrio integral del organismo:
  • El organismo se compone de subsistemas interrelacionados.
  • El desequilibrio en cualquiera de los pilares mencionados puede afectar el sistema y sus subsistemas.
  • Los desequilibrios son la antesala de las enfermedades.
Prevención y acciones cotidianas:
  • La prevención implica prepararse y anticiparse.
  • Se fomenta un conocimiento mínimo de ergonomía para reducir esfuerzos físicos y energéticos en la jornada diaria.
  • La prevención se logra mediante acciones que mejoran los hábitos de vida y reducen desequilibrios, disfunciones y enfermedades.

El servicio de Ergonomía Postural con el Lic. Alejandro M. Felipe busca proporcionar a cada individuo las herramientas necesarias para una "Economía Corporal" eficiente, promoviendo la prevención y el bienestar a través de acciones conscientes en la vida cotidiana.

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